“国内67.92%的受访网民表示自己的心理情绪受到全球金融危机影响。”这是近期由国内最大的健康门户39健康网历时一个月举行的《金融危机下网民心理健康》调查得出的最新数据。“而这其中47.17%的网民从未尝试过自我调节；虽有30.19%网民表示有必要进行心理辅导，但他们认为国内似乎还没有好的心理辅导师。”
　　调查数据发出一个信号：蔓延的金融危机，已波及了国内网民的生活。有关专家指出，主动自我调节才是保证大众网民们心理健康的必要手段。

　　心理情绪遭遇严峻考验

　　“金融危机来临，我的销售业绩持续低迷，收入也不断下滑。每月5位数的房贷，房价的跳水，急剧缩水的股票及公司弥漫的裁员气息，一个多月来，失眠对我来说已是家常便饭，每天我都在不安之中，我该怎么办……”这番发自内心的“表白”是近期在39健康网“问医生”频道心理诊室中一位姓张的男性网友向医生发出的在线求助。
　　此次调查显示，67.92%的网民心理情绪不同程度地受到全球金融危机的影响，而11.32%的网民认为受此影响很大。这些影响中47.17%来自已经发生的事情，如股票基金房产黄金等投资性收入减少、被裁员或降薪、业务收入减少等。而现实中，弥漫全球的“金融危机”已悄然成为威胁网民心理健康的问题之一。

　　近五成人没有试过自我调节

　　危机来临，按照常理广大网民应该积极调节心理避免走向极端。但调查数据却表明，47.17%的网民从未尝试过进行自我心理调节。
　　北京市几家著名的心理咨询公司也坦承，近期来进行心理咨询的白领人数明显增加。据心理咨询机构的数据显示，担心公司裁员和收入锐减的占到了85%以上，他们对公司裁员、股票下跌等问题产生了不同程度的恐惧和担忧。
　　39健康网在线咨询医生也表示，在线咨询心理问题的大多为公司白领。“这个人群平常工作压力就比较大，常处于焦虑状态。如果经济不景气，收入受影响，几重压力之下出现极端事件或举动的风险加大。”

　　主动调节最关键

　　如何看待对金融危机影响的主动干预和消除？66.04%的接受调查的人强调，“没必要，不会造成多大问题，大环境好了就过了。”
　　在谈到金融危机对白领造成的心理影响时，心理专家则认为，这属于“创伤后应激障碍”，应尽可能地让他们放松，进行脱敏治疗。专家建议，白领患者发现自己患有抑郁症时，要稳定心情，努力接受现实，并适宜选择倾诉、旅游等途径来排解压力。同时要及时做心理咨询，由医生来做抗抑郁治疗。“凌晨3至5时早醒期和午饭后的两个小时里精神状态处于最低点，此时家属应当坚持陪护，通过运动或音乐来分散抑郁者的心理压力，保证其在心理低谷时段有安全感和愉悦的心情。”