骑马10分钟相当于按摩1万次，是最有益的有氧运动。一般人玩马，追求的并不是速度，他们更多似乎玩的是一种范儿。但是，马背上的功夫是一种颇为精致的技术活，切莫随意模仿！

     马背上的功夫是一种颇为精致的技术活

    对城市马语者来说,享受生活便是有快有慢的在公路上驱车奔驰的时候可以享受快的感觉;在湖边策马散步的时候可以享受慢的感觉;在马背上起伏的时候,可以让自己的思维慢下来,享受阳光般的伊甸园,享受生活。
　现在国内的马术俱乐部为数不少,也有相当多的人时常在俱乐部中享受着充满技术和感性的骑士生活,陈阳便是其中之一。他说:“在马车的时代,有很多人希望能有自己的汽车,在汽车的时代,有很多人希望有自己的马,这都是一种寻找幸福的方式”。陈阳显然是玩出了感觉。的确是这样,在“慢”的时代人们希望快,在“快”的时代人们需要慢。是马还是汽车？是慢还是快？我们完全可以自己选择。
　　一般人玩马,追求的并不是速度,他们更多似乎玩的是一种范儿。尊重自己的心灵感受,而不是别人的话语。与马儿交流的那种感觉很奇妙它既是朋友合作者,又是需要你去征服的对手。
　　的确,天下几乎所有运动要么是人与人,要么是人与物,而马术则由两种生物一起组合参与,凭借的是人与动物之间的配合和默契度。它既能极大地满足着人的操纵欲和征服欲,也能让人与自然以一种独特的方式亲近甚至交流。
　　最后需要说一句:马背上的功夫是一种颇为精致的技术活,切莫随意模仿!

　　骑马的十大好处

　　随着时代的发展,骑马渐渐进入了现代生活。骑马是一种全身运动:骑在马背上你会感觉到从头,颈,肩,腰,背部肌肉,腿部肌肉,臀部,韧带都得到很好的锻炼。骑马10分钟相当于按摩1万次,是最有益的有氧运动。具体的好处为:
　　1.可以减肥瘦身,骑马30分钟等于慢跑2500米消耗的热量。
　　2.可健胸,借上下运动达到胸部按摩的功效。
　　3.可缩腰,小腹骑马腰杆挺直,腰部和小腹自然摆动。
　　4.可减臀,骑马10分钟等于普通按摩一万次。
　　5.可缩大腿曲线,大腿贴靠在鞍侧,借马体运动达到按摩。
　　6.可改善办公一族腰酸背痛脖子僵痛,肩膀肌肉紧绷等状况。
　　7.对内脏器官具有震动按摩功效。
　　8.可强化内分泌系统,使身体的免疫力及新陈代谢得到提升。
　　9.可加强亲子互动,扩展人际关系。
　　10.可提高人的反应能力和协调性。