7月15日，由中国睡眠研究会中医睡眠医学专业委员会指导、新疆医科大学中医学院主办、深圳市长寿药业有限公司承办的《自我保健宣传月科普活动暨中医药治疗失眠适用性学术研讨会》在新疆乌鲁木齐举行，旨在通过学术交流，提升公众对自我保健的重视，特别是在睡眠健康方面的认识。

“气血固本口服液‘晚安行动’暨关注睡眠健康自我保健在行动”倡议活动

　　研讨会上，来自北京中医药大学、上海中医药大学、甘肃中医药大学、北京中医药大学第一临床医学院（东直门医院）、中日友好医院、浙江医院等各大院校和医院的专家学者进行热烈研讨，大会强调中医药在调节人体阴阳平衡、调和气血、安神定志等方面具有独特优势，研究会将通过加强跨学科合作、推进中医药现代化研究、提升中医药服务质量等举措，更好地促进中医药在改善睡眠健康、提升公众生活质量等方面发挥更加重要的作用。

　　中国睡眠研究会中医睡眠医学专业委员会主委许良

　　中国睡眠研究会中医睡眠医学专业委员会主委许良做开幕致辞，他表示失眠不仅严重降低了人们的生活质量，更对身心健康造成了不可忽视的损害，他还强调了健康睡眠对于提高生活品质的重要性，以及中医药在促进睡眠健康方面的独特优势和重要价值。

中日友好医院副主任医师、新疆兵团医院脾胃科主任来丽霞

　　中日友好医院副主任医师、新疆兵团医院脾胃科主任来丽霞主任在研讨会上做《中成药上市后再评价研究思路》主题报告。来丽霞在报告中指出，上市后再评价确保药品安全、有效、经济，对提升质量和保障公众健康至关重要。她阐述了国外药品上市后再评价相关要求，分析我国中成药上市后再评价的现状、问题及紧迫性，强调中成药再评价对于推动行业规范，为合理用药提供科学依据，保障公众用药安全具有重要意义。

　　新疆医科大学中医学院副院长王景霞教授

　　新疆医科大学中医学院副院长王景霞教授以“气血固本口服液”为例，从处方组成、功能主治、病因病机以及方义分析等方面详细阐述了其治疗失眠的功效和特色。她介绍道，气血固本口服液精选二十味中药材精妙配伍，融汇“气血双补、脾肾同调”精髓，彰显“宁心安神”功效，对于现代人们气血不足、脾肾两虚、心神不宁等问题可以达到标本兼治的效果。她特别指出气血固本口服液在“异病同治”上的优势，针对老年衰弱症、心悸等虽病名不同，但皆因“脏腑功能失调，气血阴阳失调”所致，气血固本口服液通过气血双补、脾肾同调、交通心肾、宁心安神，可缓解心悸者的心慌失眠及衰弱者的体倦头晕的症状。

　　北京中医药大学教授高学敏

　　在圆桌论坛环节，专家们围绕中医药治疗失眠的现状与挑战、中成药上市后再评价研究展开了热烈讨论。北京中医药大学高学敏教授指出气血固本口服液上市后再评价应该需完善安全性、有效性及经济性考量，充分挖掘其临床价值，锁定其临床定位，阐明作用机制，明确经济价值。

　　专家们还分享了助眠自我保健技巧。食疗上，倡导选用莲子、百合等药食兼用的食材调养睡眠；眼罩则推荐融合中药成分的蒸汽眼罩，以温热与安神双重作用助眠；运动方面，建议睡前适度活动以助眠；此外，音乐疗法与阅读也能放松心情，提升睡眠质量。综合这些措施，可有效改善睡眠，促进健康。

　　最后，中国睡眠研究会与深圳市长寿药业共同发起了“气血固本口服液‘晚安行动’暨关注睡眠健康自我保健在行动”倡议活动。共同倡议每一位社会成员重视睡眠健康，采取积极措施改善睡眠质量，积极参与到气血固本口服液“晚安行动”中来，为自己和家人的健康负责，共同迈向更健康的未来。