“如果我们选择健康的饮食、积极的生活方式以及充满活力的社区,我们就为自己过上充实、健康的生活打造了理想环境。”康宝莱首席健康与营养官肯特·布兰德利在11月5日召开的第五届虹桥国际经济论坛“推动产业高质量发展 共建人类卫生健康共同体”分论坛上指出。
布兰德利认为,每个个体要想过上充实、不受健康问题困扰的生活,也就是不受慢性病影响的生活,就需要合适的环境和条件。值得欣喜的是,我们在创造这些环境和条件方面有相当大的主动权。一分预防胜过十分治疗。他认为,保持健康、积极的生活方式非常重要。首先,摄入营养丰富的食物很关键。第二,养成每天坚持运动的习惯有助于提高人的整体健康水平,而且对心理健康也大有裨益。第三,需要充足的睡眠。第四,良好的社区互动交流,良好的人际关系对身心健康极为重要。